Cum să scap de mânie?

Am probleme în familie pentru că mă mânii foarte des. Ştiu că trebuie să nu “apună soarle peste mânia mea”. Ce aş putea să fac?

Mânia are o strânsă legătură cu stăpânirea de sine. Este unul din lucrurile pe cale de dispariţie.

Dacă bunul simţ, stăpânirea de sine şi autocontrolul sunt pe cale de dispariţie, asistăm la o escaladare a mâniei. Vedem în jurul nostru oameni care dau curs exprimării libere a sentimentelor lor de nemulţumire, de mânie, supărare.

Datorită stresului tot mai mare la care sunt supuşi, oamenii nu-şi mai înfrânează pornirile violente şi acţionează în conformitate cu aceasta.

 

Cineva spunea că dacă nu rezolvi problema mâniei înainte de intensificarea emoţională din timpul tensiunii sunt puţine şanse să reuşeşti să-ţi stăpâneşti acţiunile.

Deci, care este abordare biblică a mâniei, şi ce trebuie să facem noi pentru a fi biruitori?

 

Matei 5:22  Dar Eu vă spun că ori şi cine se mânie pe fratele său, va cădea sub pedeapsa judecăţii; şi oricine va zice fratelui său: „Prostule!” va cădea sub pedeapsa Soborului; iar oricine-i va zice: „Nebunule” va cădea sub pedeapsa focului gheenei.

Ce să facem?

1.Pregăteşte-te din timp pentru momentele critice.

O astfel de pregătire este umplerea cu Cuvântul lui Dumnezeu care este sursa înţelepciunii.

Proverbe 19:11  Înţelepciunea face pe om răbdător, şi este o cinste pentru el să uite greşelile.

2. Evită mediile tensionate.

Proverbe 22:24-25  Nu te împrieteni cu omul mânios, şi nu te însoţi cu omul iute la mânie, ca nu cumva să te deprinzi cu cărările lui, şi să-ţi ajungă o cursă pentru suflet.

3. Proiectează perspective optimiste, bazate pe încredere în Dumnezeu.

Eclesiastul 7:9  Nu te grăbi să te mânii în sufletul tău, căci mânia locuieşte în sânul nebunilor.

4. Observă înainte de a reacţiona.

Iacov 1:19-26  Ştiţi bine lucrul acesta, prea iubiţii mei fraţi! Orice om să fie grabnic la ascultare, încet la vorbire, zăbavnic la mânie;  căci mânia omului nu lucrează neprihănirea lui Dumnezeu.  De aceea lepădaţi orice necurăţie şi orice revărsare de răutate şi primiţi cu blândeţă Cuvântul sădit în voi, care vă poate mântui sufletele. Fiţi împlinitori ai Cuvântului, nu numai ascultători, înşelîndu-vă singuri.  Căci dacă ascultă cineva Cuvântul, şi nu-l împlineşte cu fapta, seamănă cu un om, care îşi priveşte faţa firească într-o oglindă;  şi, după ce s-a privit, pleacă şi uită îndată cum era.  Dar cine îşi va adânci privirile în legea desăvârşită, care este legea slobozeniei, şi va stărui în ea, nu ca un ascultător uituc, ci ca un împlinitor cu fapta, va fi fericit în lucrarea lui.  Dacă crede cineva că este religios, şi nu-şi înfrînează limba, ci îşi înşeală inima, religiunea unui astfel de om este zădarnică.

5. Evită supărările şi lucrurile care te irită!

Psalmi 37:8-9  Lasă mânia, părăseşte iuţimea; nu te supăra, căci supărarea duce numai la rău. Fiindcă cei răi vor fi nimiciţi, iar cei ce nădăjduiesc în Domnul vor stăpâni ţara.

6. Nu lua decizii atunci când “fierbi”!

Proverbe 14:17  Cine este iute la mânie face prostii, şi omul plin de răutate se face urât.

7. Roagăte serios la Dumnezeu. Singur nu poţi birui!

Ioan 15:5  Eu Sunt Viţa, voi Sunteţi mlădiţele. Cine rămâne în Mine, şi în cine rămân Eu, aduce multă roadă; căci despărţiţi de Mine, nu puteţi face nimic.

 

Leave a Reply

Arhive
Vrei să pui o întrebare?
decembrie, 2017
D L Ma Mi J V S
« Noi    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31